喝咖啡或茶後不清潔,小心牙齒染黃


你一天要喝幾杯咖啡呢? 台灣人愛喝咖啡,許多人每天最少都要喝一杯,才能夠提神醒腦,不喝就覺得不對勁。如果您是愛喝咖啡或茶一族,長期飲用咖啡卻沒有做好清潔口腔,當心喝完咖啡後牙齒易被咖啡或茶染黃。

咖啡喝多了也容易產生蛀牙,因為咖啡利尿進而降低唾液分泌,而唾液分泌減少就有可能產生蛀牙風險,尤其是喝含糖的咖啡如果不清潔,當牙齒琺瑯質被蛀牙破壞後,牙齒就更加容易被咖啡或茶滲透染黃,影響美觀喔。

想要避免牙齒被染黃可以試試下面幾種方式:
1.      使用吸管飲用咖啡或茶,讓咖啡跟茶在口腔停留時間減少,不沾染到所有牙齒。

2.      喝完咖啡後立刻漱口、刷牙,然而大部分人在外喝咖啡完後,不容易有機會刷牙,可以漱口或者喝幾口水,待回家後再刷牙。

3.      嚼無糖的口香糖,因為口香糖可以刺激口水分泌,所以能夠達到輕微的清洗作用。

4.      定期最少每半年到牙醫診所洗牙,讓牙醫清洗您的牙齒,也順便檢查牙齒是否有任何狀況。

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